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As pessoas são como as flores no jardim da vida.

Uma flor

bem simples,

bem linda…

bem você !

Sirlei Passolongo

O Riso

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18 de janeiro é o dia internacional do riso.

Entre os seres humanos , sorrir é uma expressão que denota prazer , sociabilidade , felicidade , alegria ou diversão . É distinto de uma expressão de ansiedade semelhante, mas geralmente involuntária, conhecida como uma careta.

Entre os sinais emocionais, o sorriso é o mais contagioso, e o ato de sorrir incentiva sentimentos positivos.

Crianças 7-10 anos riem cerca de 300 vezes por dia, enquanto os adultos ainda menos do que 80 vezes ao dia. Há pessoas que raramente riem, e até mesmo algumas pessoas que não sentem a necessidade de rir. Muitas pessoas conhecem os efeitos bons e benéficos do riso sobre a saúde e o bem-estar.

Outros efeitos benéficos do riso são:

• Ele ajuda a acalmar a raiva.

• Contribui para uma mudança de atitude de espírito que favorece a redução de doenças.

• Ajuda a digestão, aumentando as contrações de todos os músculos abdominais.

• Facilita a evacuação devido a “massagem” que ocorre no vísceras.

• Aumenta a frequência cardíaca e pulso e, estimulando a liberação de hormônios ” endorfinas “, permitindo-lhes realizar uma de suas importantes funções, tais como manter a elasticidade das artérias coronárias .

• Reduz a presença de colesterol no sangue como equivalente ao exercício aeróbico.

• Ajuda a reduzir a glicose no sangue.

Fonte: en.wikipedia.org/es.wikipedia

Canção para uma valsa lenta

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Minha vida não foi um romance…
Nunca tive até hoje um segredo.
Se me amas, não digas, que morro
De surpresa…de encanto…de medo

Minha vida não foi um romance,
Minha vida passou por passar.
Se não amas, não finjas, que vivo
Esperando um amor para amar.

Minha vida não foi um romance
Pobre vida…Passou sem enredo…
Glória a ti que me enches a vida
De surpresa, de encanto, de medo!

Minha vida não foi um romance…
Ai de mim…Já se ia acabar!
Pobre vida que toda depende
De um sorriso…de um gesto…um olhar…

Mário Quintana

 

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Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,

tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.

É dentro de você que o Ano Novo cochila
e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade

 

Natal

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O Natal é a época mais extraordinária do ano! Covid-19 tem um grande impacto em nossas vidas, mas não muda o amor que temos por nossa família e amigos. Por causa disso, este ano, temos que fazer alguns sacrifícios celebrando o Natal de uma forma diferente respeitando as recomendações dos especialistas da saúde, evitando encontros para proteger sobretudo os mais vulneráveis. Não é fácil passar o Natal sem as pessoas que a gente ama. Aqui, para nós dois que fazemos parte do grupo de risco, vamos passar sem a nossa filha e nossa neta, mas vale a pena o sacrifício, para que possamos reviver outros depois.

Neste Natal que não é como os outros, desejo-lhes que seja um símbolo de Amor e Paz no coração de todos.

UM ALGUÉM NA MULTIDÃO

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Em meio a multidão que lotava as ruas para as compras de Natal, um homem, estatura mediana, vestido com roupas simples andava entre as pessoas. Passava despercebido, mas atentava a cada reação diante das vitrines. Observou quando uma mulher contou o dinheiro, quantia insuficiente para a compra e se foi… Percebeu quando um casal saiu de uma loja com vários embrulhos; viu quando um menino se aproximou de uma loja contemplando um carrinho. Sentiu um esbarrão de alguém que parecia ter pressa, pediu desculpas e encontrou um rosto raivoso. Em sua jornada, notou uma moça sentada num banco, pareceu limpar uma lágrima teimosa. O Homem sentou-se ao seu lado e simplesmente sorriu. Logo depois se levantou e continuou a jornada. Aquele sorriso iluminou a mente da moça que sofria a dor de uma perda. Na próxima esquina, Ele notou várias crianças de rua, calmamente se aproximou… Estranhamente aqueles meninos sentiram que o conheciam de algum lugar. Em silencio, o Homem pediu um pedaço do pão que compartilhavam. Um deles atendeu. Ele fechou as mãos em torno do pão e se foi. Logo um carro parou próximo e várias pessoas soltaram com muita comida e presentes. Na sequencia da jornada, o Homem percebeu quando um casal que brigava enquanto uma menina tapava seu rosto. Ele se aproximou e pegou a criança no colo. O pai ao notar a cena, veio ao encontro. O Homem então, estendeu a criança para o pai que notou naquele momento o mal que cometia contra a filha…
Mais a frente o Homem se deparou com uma comemoração. Todos bebiam e comiam… Pareciam felizes… Até que um deles notou a presença. Foi até o Homem e disse: “Desculpe amigo, mas esta comemoração de Natal é particular. Não aceitamos estranhos”. Ele concordou com um gesto e continuou a jornada.
A Jornada do homem continua… Em cada rua; em cada beco; cada lar seja um castelo ou casebre… Mesmo ignorado, Ele faz questão de nos encontrar.
Pense nisso… FELIZ NATAL!

Ubirajara Oliveira
Recanto das Letras

A Fita Métrica do Amor

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Como se mede uma pessoa?

Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento.

Ela é enorme para você quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado.

É pequena para você quando só pensa em si mesmo, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade.

Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto.

É pequena quando desvia do assunto.

Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande.

Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.

É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos.

Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.

Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande. É a sua sensibilidade sem tamanho.

Martha Medeiros

Quem dera

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Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados.

Não funciona assim. Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não-fumantes uma fila de pretendentes batendo-lhes à porta.

Martha Medeiros

A Cigarra e a Formiga

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A cigarra, em desconfinamento durante todo o verão, ficou muito desprovida quando a 2ª onda começou. Nen um único Purell, nem um rolo de papel higiênico.

Ela foi falar de sua frustração com sua vizinha, a formiga, pedindo-lhe para emprestar algumas máscaras para se proteger até o fim dessa situação.

– Eu vou te pagar, disse ela. Antes do Natal, fé de animal, interesse principal.

Mas a formiga não empresta. Esse é o seu menor defeito.

– O que você fazia durante o tempo de calor? Disse ela à cigarra.

– Noite e dia não importava quem vinha, eu abraçava, saía e me juntava à multidão.

– Você não fez distanciamento, saiu e se juntou à multidão?

– Estou feiz com isso.

– Bem, tosse agora.

Fonte (texto): Autor desconhecido
Imagem: Jornal da Educação de Valongo

Criança diz cada coisa…

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Uma menina estava conversando com a sua professora.

A professora disse que era fisicamente impossível que uma baleia engula um ser humano porque apesar de ser um mamífero muito grande, a sua garganta é muito pequena..

A menina afirmou que Jonas foi engolido por uma baleia.

Irritada, a professora repetiu que uma baleia não poderia engolir nenhum ser humano; era fisicamente impossível.

A menina, então disse:

– Quando eu morrer e for ao céu, vou perguntar a Jonas.

A professora lhe perguntou:

– E o que vai acontecer se Jonas tiver ido ao inferno?

A menina respondeu:

– Aí a senhora pergunta.

Fonte: Autor desconhecido
Imagem: Pixabay

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