O Riso

18 de janeiro é o dia internacional do riso.

Entre os seres humanos , sorrir é uma expressão que denota prazer , sociabilidade , felicidade , alegria ou diversão . É distinto de uma expressão de ansiedade semelhante, mas geralmente involuntária, conhecida como uma careta.

Entre os sinais emocionais, o sorriso é o mais contagioso, e o ato de sorrir incentiva sentimentos positivos.

Crianças 7-10 anos riem cerca de 300 vezes por dia, enquanto os adultos ainda menos do que 80 vezes ao dia. Há pessoas que raramente riem, e até mesmo algumas pessoas que não sentem a necessidade de rir. Muitas pessoas conhecem os efeitos bons e benéficos do riso sobre a saúde e o bem-estar.

Outros efeitos benéficos do riso são:

• Ele ajuda a acalmar a raiva.

• Contribui para uma mudança de atitude de espírito que favorece a redução de doenças.

• Ajuda a digestão, aumentando as contrações de todos os músculos abdominais.

• Facilita a evacuação devido a “massagem” que ocorre no vísceras.

• Aumenta a frequência cardíaca e pulso e, estimulando a liberação de hormônios ” endorfinas “, permitindo-lhes realizar uma de suas importantes funções, tais como manter a elasticidade das artérias coronárias .

• Reduz a presença de colesterol no sangue como equivalente ao exercício aeróbico.

• Ajuda a reduzir a glicose no sangue.

Fonte: en.wikipedia.org/es.wikipedia

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